コーヒーを飲むと下痢するのは何で?コーヒー飲むと100%お腹壊すマンが教えます

どうも、ゆずぽんずちゃんといいます。

僕はコーヒーを口にすると瞬く間にお腹を壊す

ブラックだろうがカフェオレだろうが、アイスだろうがホットだろうが100%壊す。

その効果は絶大だ

なんたって飲んでる最中にもよおす。

缶コーヒーの半分くらいの時点でもう駆け込む。

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今も壊してトイレでこれ書いています(・×・)くそ!

その糞じゃない。

同じような感じの人っているのかな。

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お腹弱すぎだろ!山根かよ!飲まなきゃいいだろ!

とか言われそうだけど、コーヒー好きなんだもん!!

そして効果絶大なのは覚醒作用

プラシーボもあるかもしれないけど、飲んだ瞬間バチーーン!!と目が開く。

目が血走ってウオオオオ٩( ‘ω’ )و てなる。

効果がありすぎるもんだから15時以降に飲むと夜眠れなくなる。

大好きなティラミス、緑茶や紅茶もダメ

学生時代、勉強眠い→沢山コーヒー飲む→夜眠れない→昼夜逆転→昼も寝ない→不眠症

となり今も夜寝付き悪い。

これから会議や打ち合わせなんかの仕事がある時、不意に出てくるじゃないですか、コーヒー。

で飲む。お腹痛いおーーん!我慢できるタイプのやつじゃないおーーん!

これ最悪っす。何度苦しめられたかわからん。

 

コーヒーを飲むとお腹を壊す原因

原因がわかったところで対策はなさそうだし、飲むのをやめることはないと思いますが、調べてみました。

カフェイン

コーヒーにはカフェインという成分が含まれています。カフェインは交感神経を刺激する作用があり、これにより胃腸が刺激され水分が十分に吸収されなくなる。

結果お腹を壊す。

でもカフェインなんて紅茶や緑茶にだって入ってるし、ミンティアだってブラックガムだって食べるけど僕がお腹痛くなるのはコーヒーだけ。

 

タンニン

コーヒーにはタンニンというポリフェノールの一種も含まれます。タンニンも摂取しすぎるとこれまた刺激が強くなり、結果お腹を壊す。

でもタンニンだってお茶に入ってるし、僕がお腹痛くなるのはコーヒーだけ。

 

コーヒーの酸化

コーヒー豆は焙煎をすると時間の経過とともに少しずつ酸化が進んでいきます。酸化が進んだコーヒー豆を使用してコーヒーを抽出すると下痢になることがあります。

挽いた粉の状態で置いておくとより酸化が進み、お腹を壊す。

僕は家で飲む人が僕だけだからコーヒーメーカーとかを買ってもらえないからインスタントで我慢してる。もしかしてこれのせい?

 

ミルク

ミルクを飲むと絶対お腹を壊す人がいるのは聞いたことがあります。多くはないけど、一定数の人はミルクでお腹を壊すみたい。

人によってはフレッシュでも。僕はブラックでも壊すからこれが原因ではない。

 

アレルギー

いわゆるコーヒーアレルギー。でもアレルギーの場合、頭痛・吐き気等の症状がでるようです。

僕はなんとなくこれなんじゃないかと思っていたけど、頭痛はしないから違うかな。吐き気はするけどね。胃がやられて。

 

クロロゲン酸

ケロロ軍曹じゃないよ。胃酸の分泌を促進する成分で、胃を刺激して、痛くなる。結果お腹を壊す。僕はこれかもしれない。

 

過敏性腸症候群

僕はこれなんじゃないかと思うのがありました。

調べた限りでは過敏性腸症候群というやつらしい。山根君もそういう噂。

過敏性腸症候群(英語表記irritable bowel syndromeの頭文字をとって「IBS」といいます)は、
お腹の痛みや調子がわるく、それと関連して便秘や下痢などのお通じの異常(排便回数や便の形の異常)が数ヵ月以上続く状態のときに最も考えられる病気です。
もちろん、大腸に腫瘍や炎症などの病気がないことが前提になります。
およそ10%程度の人がこの病気であるといわれている、よくある病気です。女性のほうが多く、年齢とともに減ってくることがわかっています。命に関わる病気ではありませんが、お腹の痛み、便秘・下痢、不安などの症状のために日常生活に支障をきたすことが少なくありません。
参考までに医療の世界で使用されている診断基準を下に示します。

過敏性腸症候群の人がコーヒーを飲むとお腹を壊す。

 

 

確かに下痢するんだけど、今までこれで普通だった。

ちなみに正露丸もストッパも効きません(˙◁˙ )

朝飲むと目覚めるし、絶対もよおすし、便秘になったことないし◟(ˊ꒵ˋ∗)◜

 

腹痛(トイレ行きたい系のやつ)を止める方法

トイレに駆け込みたいけど我慢しないといけないこと、結構ありますよね。

応急処置ではありますが、できることをまとめました。

急な腹痛!もう我慢できない!今あなたにできること~緩和・時間稼ぎ~

 

それではこのへんで。

あでゅー。

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