ガセリ菌SP株ヨーグルトって痩せるの?実録一ヵ月目

どうも、ゆずぽんずちゃんです。

内臓脂肪や脂肪肝で悩んでる方、必見(かどうかまだわかりませんが)の、ガセリ菌SP株ヨーグルトについて実際のところを書いていきたいと思います。

本記事は2つめになります。

一つ目はこちら↓

ガセリ菌SP株ヨーグルトって痩せるの?実録一週目

最初は開始して一週間で効果があったので一週間単位で更新するつもりでしたが、その後は一ヵ月単位にしていきます。

ガセリ菌SP株ヨーグルトの効果を検証しつつ、痩せたらラッキー☆なダイエットを開始して一ヵ月。

それではダイエット?のルールをおさらい◟(ˊ꒵ˋ∗)◜

ガセリ菌SP株ヨーグルトの効果検証ルール

  1. 運動はこれまでどおり、しない
  2. その他の食事制限、しない
  3. 1日100gから200g
  4. 食べるタイプ、飲むタイプはどちらでもok

1.運動はこれまでどおり、しない

運動して痩せたら運動のおかげだもんね。土日はグータラしてやるぜ 😎

というか運動するくらいならガセリ菌に頼らないよー

運動はしていません!通勤の車を運転するかお風呂掃除くらい!クリア!

2.その他の食事制限、しない

これも運動と同じで、ガセリ菌の効果の検証なのでしません!食べたいものを食べたいだけ食べますよ。

昨日も夕食はお茶碗3杯食べました。

食事制限していません!むしろやけ食い気味!クリア!

3.1日100gから200g

適正量は100gらしいのですが、大きいパックの「ナチュレ恵」を買うとついつい食べ過ぎてしまうんですよね。

だから食べる量はあんまり気にしないことにします。

恵食べてるよ恵!安くていいよー!クリア!

4.食べるタイプ、飲むタイプはどちらでもOK

食べるタイプばかりだと飽きるので、タイプも特に決めません。

恵オンリー!お腹もけっこうふくれる!クリア!

食べはじめて一週目

食べはじめる前の体重→72.5kg

食べはじめて一週目の体重→69.5kg

食べはじめて一ヵ月目の体重→71.5kg

くっ!これがリバウンドというやつなのか・・・?

僕はこれまでの人生でダイエットというものとは無縁で、初めてに近いのでこれがリバウンドというものなのかわかりません!

でもかろうじてベルトの穴は縮めたまま!いぇーい!

ただ、開始一ヵ月で実感したことが他にあります。

僕はコーヒーを飲むと必ずお腹を壊すんですが、飲まないと朝トイレに行けないんです。便秘気味。

でもこのヨーグルト食べて一ヵ月、すごい調子がいい。

朝はかならずトイレいくし、むしろ出すぎじゃね?ってくらい出ます。コーヒーの量も減って肌も少しツヤツヤになりました。

次は体重減ってるかお腹がへっこむとうれしいな(˙◁˙ )

それではこのへんで。あでゅー!

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