ガセリ菌SP株ヨーグルトって痩せるの?実録一週目

どうも、ゆずぽんずちゃんです。

内臓脂肪や脂肪肝で悩んでる方、必見(かどうかまだわかりませんが)の、ガセリ菌SP株ヨーグルトについて実際のところを書いていきたいと思います。

 

先日まで休職していたんですが、動かないせいか、ブクブク太っちゃったんです。

もともと痩せの大食いで、180センチ58キロくらいだった僕は、働き始めてから20キロ程太ったんです。どんだけ食べても太らなかったのに、20代後半から、食べたら食べた分だけ身になるようになったんですよ。

しかも!健康診断で肝臓の値が良くなかったので精密検査をしたところ、脂肪肝との診断(´・ω・`)

これはなんとかしなきゃ!

運動なんかしたことない僕は、ダイエットのために走るなんて考えられない。疲れるし、走ってる最中暇やん。

てな感じなので、何とか楽にポッコリお腹を引っ込ませられないかなあと思ってたところ、内臓脂肪をつきにくくする、ガセリ菌SP株ヨーグルトなるものを見つけました。

色んなレビューや、ブログなんかを見たところ、ガセリ菌SP株ヨーグルトを食べるだけじゃなくて運動もしたら痩せた!みたいなのが多いんですよね。それって食べなくても痩せたんじゃないの?

効果の程は疑問でしたが、ものは試し!食べるだけの効果をまとめていきたいと思います。

 

ガセリ菌SP株ヨーグルトの効果検証ルール

  1. 運動はこれまでどおり、しない
  2. その他の食事制限、しない
  3. 1日100gから200g
  4. 食べるタイプ、飲むタイプはどちらでもok

 

1.運動はこれまでどおり、しない

運動して痩せたら運動のおかげだもんね。土日はグータラしてやるぜ 😎

というか運動するくらいならガセリ菌に頼らないよー

 

2.その他の食事制限、しない

これも運動と同じで、ガセリ菌の効果の検証なのでしません!食べたいものを食べたいだけ食べますよ。

昨日も夕食はお茶碗3杯食べました。

 

3.1日100gから200g

適正量は100gらしいのですが、大きいパックの「ナチュレ恵」を買うとついつい食べ過ぎてしまうんですよね。

だから食べる量はあんまり気にしないことにします。

 

 

4.食べるタイプ、飲むタイプはどちらでもOK

食べるタイプばかりだと飽きるので、タイプも特に決めません。

 

 

 

食べはじめて一週目

食べはじめる前の体重→72.5kg

食べはじめて一週目の体重→69.5kg

え?効果ありすぎじゃね??これ効果なの?

いきなり3kgも減るもんなの??ズボンもベルトの穴一つきつくしたよ 😀

ただこんな急だと今後の展開に支障がでかねないなあ。

でも、普段ヨーグルトなんか食べないので、腸の調子が良くなって痩せた?とか他の可能性だってあるわけで、一概には言えないよね。

まあ、ありのままを書いていこうと思います。とりあえず一ヵ月は続けるぞ 🙂

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください